اپلیکیشن پادرس

کانال پادرس

پایه دهم

  • مردی مسن در یک سالن کنفرانس برای جمعی درباره ی مدیریت استرس سخنرانی میکرد...او لیوان آبی در دست داشت.همه منتظر بودند که او درباره ی نیمه پر لیوان یا نیمه خالی آن صحبت کند ولی بجای آن از حضار می پرسه: این لیوان چقدر وزن داره؟ دهها زمزمه از میان حضار بلند شد که بین 30تا 300 گرم.. مرد مسن جواب داد: وزن واقعی اهمیتی نداره!!! مهم اینست که چه مدت زمان من آن را نگهدارم.اگر یک دقیقه نگهش دارم مشکلی نخواهد بود...اگر یک ساعت نگهش دارم در بازویم احساس دردی خواهم کرد...اگر مدت یک روز نگهش دارم دستم متورم و از کار می افته... در هر مورد وزن لیوان تغییر نکرده است ولی هرچه بیشتر آن را نگهدارم سنگینتر خواهد شد... ""یک لیوان آب و استرس"" اضطراب و نگرانی در زندگی مثل این لیوان آب است...کمی فکر کنید هیچ اتفاقی نخواهد افتاد...بیشتر فکر کنید شروع به درد خواهد گرفت و اگر تمام روز فکر کنید احساس فلجی خواهید کرد و توانایی انجام هیچ کاری را نخواهید داشت!!! راه حل: این لیوان را زمین بگذارید!!! این لیوان را هرچقدر میتونید و به دفعات زمین بگذارید.... ـــــــــــــــــــــــــــــــ من که خوندم عالی بود 😘😍💙

  • فکر کنم ماله درس دو!!

  • بفرما😊

  • اگر نقاش بودم، اولین چیزی را که به ذهنم می‌رسید و من اگر نقاش بودم لاله رویی میکشیدم در کفش خشکیده لب تنگ و سبویی می کشیدم من اگر نقاش بودم لاله رویی میکشیدم درکفش خشکیده لب تنگ و سبویی می کشیدم

  • میتونی همین موضوعو به صورت یک داستان گسترده بنویسی چون بازنویسی یه جورایی گسترده نویسی رو توی خودش جای میده مثلا داستان نویسی که ته موضوع به ندامت از طمع ختم بشه.

  • اینم یه شعر با جواب

  • 1. تربیت های زیر. نمونه های واج ارایی را بیابید 2 . در اشعار زیر ارایه تکرار ( واژه ارایی ) را بیابید

  • امیدوارم بدردت بخوره

  • است از سبک زندگی کردن، رفتار اجتماعی، شیوه‌ی زیستن - اینها عبارةٌ اخرای یکدیگر است - این یک بُعد مهم است؛ این موضوع را میخواهیم امروز یک قدری بحث کنیم. ما اگر از منظر معنویت نگاه کنیم - که هدف انسان، رستگاری و فلاح و نجاح است - باید به سبک زندگی اهمیت دهیم؛ اگر به معنویت و رستگاری معنوی اعتقادی هم نداشته باشیم، برای زندگی راحت، زندگی برخوردار از امنیت روانی و اخلاقی، باز پرداختن به سبک زندگی مهم است. بنابراین مسئله، مسئله‌ی اساسی و مهمی است. * سبک زندگی بخش حقیقی و اصلی تمدن اسلامی است ما اگر پیشرفت همه‌جانبه را به معنای تمدن‌سازی نوین اسلامی بگیریم - بالاخره یک مصداق عینی و خارجی برای پیشرفت با مفهوم اسلامی وجود دارد؛ اینجور بگوئیم که هدف ملت ایران و هدف انقلاب اسلامی، ایجاد یک تمدن نوین اسلامی است؛ این محاسبه‌ی درستی است - این تمدن نوین دو بخش دارد: یک بخش، بخش ابزاری است؛ یک بخش دیگر، بخش متنی و اصلی و اساسی است. به هر دو بخش باید رسید. آن بخش ابزاری چیست؟ بخش ابزاری عبارت است از همین ارزشهائی که ما امروز به عنوان پیشرفت کشور مطرح میکنیم: علم، اختراع، صنعت، سیاست، اقتصاد،

  • [جاده بی پایان] در این جاده گم شده ام،در این جاده ای که هیچ پایانی ندارد نمی دانم مقصدم کجاست و به کجا می روم فقط می دانم که‌گمشده ام میان تنهایی هایم،میان خاطرات تو و من...! می ایستم چشم هایم را می بندم،دست هایم را روی شقیقه ام می گذارم و فشار می دهم تا بلکه از فکر تو بیرون بیایم ولی انگار بی فایده است...! قدم بر می دارم تو را در فاصله ای دور می بینم انگار دقیقا همان جا که ایستاده ای پایان این جاده است،همان جاده ای که پایانی نداشت،به سمتت می دوم انگار چیزی را گم کرده ام و حال به آن رسیده ام،آری تو همان گمشده ی من هستی!! به تو نزدیک می شوم نزدیک و نزدیک تر تا می خواهم دستانت را بگیرم از دیدم پنهان می شوی و بازهم با جاده ی بی پایان رو به رو می شوم...! از چیزی که می ترسیدم سرم آمد تو فقط یک سراب بودی و من هرچقدر دنبالت می دویدم تو غیب می شدی و باز من می ماندمو من...! کاش در کنار من بودی و حال من نصفه و نیمه در این جاده ی بی پایان نمی ماندم...! ‌‌‌‌‌ ‏

  • 2-(بش بارماغ بشیده بیر اولماز) پنج انگشت برابر نیستند 3-(ایشله ین دمیری، پاس باسماز) آهنی که کار کند زنگ نمی زند 4-(ایش قالسا اوستونه قار یاغار)کار امروز را به فردا مسپار 5-(قورخان گوزه چوب دوشه ر) از هر چی بترسی، سرت میاد 6-(زحمت سیز بال دادانمازسان) نابرده رنج گنج میسر نمیشود 7-(ایلان هر یئره ایری گدسه، اوز یوواسینا دوز گدر) مار هر کجا که کج بره، خونه خودش راست میره 8-(آتاسئنا خئیئری اولمایان کیمه خئییری اولار؟) کسی که به پدرش خوبی نمیکند به چه کسی خوبی میکند 9-(بوغدا بوغدادان بیته ر) گندم از گندم بروید جو از جو 10-(هر نه اکیرسن، اونودا بیچیرسن) هرچه بکاری همان را درو میکنی 11-(هرکس ساغ اولسون اوزونه) هرکس باید به خود متکی باشد و از دیگران انتظار نداشته باشد 12-(هر زادئن تزه سی، دوستون کوهنه سی) هر چیز تازه اش خوب است دوست کهنه اش 13-(بیر تیکه نی بیلمه ین، مین تیکه نیده بیلمز) کسی یک خوبی را که در حقش شده نفهمد هزار خوبی دیگر را هم نخواهد فهمید 14-(آلله بیر قاپینی باغلاسا، آیری قاپی آچار) خدا گر ز رحمت ببندد دری زرحمت گشاید در دیگری 15-(آغزیوا باخ تیکه توت) به اندازه ده

  • مقدمه استرس استرس عبارت از یک واکنش جسمی است که به دنبال یک تحریک درونی یا بیرونی ( محیطی ) به وجود می آید. محرکی که استرس را به وجود می آورد ، عامل استرس زا نامیده می شود. می توان گفت که استرس وضعیتی است که در آن فرد گرفتار مشکلی شده است که فراتر از توانائی های معمولی وی برای سازگاری با آن می باشد. استرس نوعی نیاز جسمی یا ذهنی است که در ما پاسخ‌های خاصی را بر می‌انگیزد و به ما امکان می دهد تا با خطر مبارزه کنیم یا از آن بگریزیم. مقادیر کم استرس قادر است عملکرد شما را در اوضاع و احوال خاصی مثل ورزش و کار بهبود بخشد اما استرس بیش از حد به سلامت شخصی آسیب می رساند. با مشخص نمودن شرایط استرس‌زا و یافتن راه‌هایی برای مقابله با آن، قادر خواهید بود، استرس‌های مضر را به حداقل برسانید. می توان چهار بعد را برای استرس در نظر گرفت : ۱) بعد عاطفی : شامل سه احساس اضطراب ، خشم و افسردگی ۲) بعد شناختی : شامل ضعف در تمرکز ، حافظه و تصمیم گیری ۳)بعد رفتاری : شامل خشونت ، پرخاشگری و عدم انجام وظایف ۴)بعد جسمانی : شامل انواع دردهای بدنی ، میگرن ، ناراحتی های قلبی ، بی خوابی و کاهش اشتها و انرژی (۱) ا

  • بفرمااا

  • بفرمااا

  • ۱ــ اسمان چیست ؟ ۲ــ اسمان چند لایه دارد ؟ ۳ــ منظور از سقف اسمان چیست؟ ۴ــ ضخامت هر کدام چند است؟ ۵ــ چند نوع سقف اسمان داریم ؟ ۶ــ مشهورترین سقف اسمان ؟

  • تیرگی می آید/ دشت می گیرد آرام/قصّه ی رنگی روز/ومی رود رو به تمام. سپهری (حسّ شنوایی و بینایی آمیخته می شوند) ب :  از صدای سخن عشق ندیدم خوشتر یادگاری که در این گنبد دوار بماند. ( آمیختن حسّ بینایی و شنوایی ) ج: به گوش هوش بشنو این سخن را فدای این سخن کن جان و تن را. عطار نیشابوری  3- بویایی نوبهاران کو که با خود بوی باران آورد خرم آن باران که بوی نوبهاران آورد. غروبگاهان در کوچه های خلوت شهر که بوی پیچک ، هذیان عاشقی می گفت، تو در کنار من آهسته راه می رفتی. نادر نادر پور چه حلقه‌ها که زدم بر در دل از سر سوز به بوی روز وصال تو در شبان دراز. حافظ  4- چشایی: مثال: خداوند لباس هراس و گرسنگی را به آن ها چشانید.(آیه 112، سوره ی نحل) به ترانه های شیرین ، به بهانه های رنگین بکشید سوی خانه مه خوب خوش لقا را (ترانه های شیرین: چشایی و شنوایی ) ( بهانه های رنگین شنوایی و بینایی)  مبر اندوه کت بردن نه آیین به تلخى مگذران این عمر شیرین. ویس و رامین فخرالدین اسعد گرگانی گر دشنام فرمايي و گر نفرين دعا گويم جواب تلخ مي زيبد لب لعل شكر خارا - حافظ 5-لامسه: آشنا هستم با، سرنوشت ترِ آب ، عادت

  • موضوع : بهار سوال : ۱ــ بهار چیست ؟ ۲ــ رابطه میان بهار و فروردین چیست؟ ۳ــ با امدن فصل بهار چه میشود ؟ ۴ــ بهار پیام اور چیست ؟ ۵ــ بهار نیز یکی از باشکوه ترین جلوه هایه خداس یعنی چی ؟ انتخاب سوال : بهار چیست ؟ تولیدی : بهار یکی از زیباترین فصل هاست که زمین و آسمان از خواب زمستانی و طولانی شان بلند می شوند و شکوفه می دهند و از باران سرشار می شوند در ادامه سه انشا در مورد بهار را با هم می خوانیم "بهار" دمیدن روح حیات در کالبد طبیعت و فروردین فصل جریان خون است در شاهرگ هستی، سال به پایان خود نزدیک می شود، روزها، ماه ها درپی هم می- گذرند و سالها از راه می رسند و این قصه که نامش زندگی است، همچنان ادامه دارد. با فرار رسیدن بهار و بیدار شدن زمین و گیاهان خفته با نفس روح بخش الهی فرصت مناسبی برای دیدن خویشان و بستگان است که این نیز یکی از نشانه های اخلاق و سنن مرضیه اسلامی و انسانی است. بهار، پیام آور تعادل است و اینکه در سایه تعادل، زندگی زیبا می شود. با دیدن بهار، رحمت و محبت خداوند را به یاد می آوریم. در اینکه چشمه مهر ایزد همواره به سوی آدمیان و همه موجودات، سرازیر است و ما اگر او

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
[--Action.showCmsphoto.adver--]